ДЕНЬ «ЛЮБІТЬ СВОЄ ТІЛО»: ЧАС ДЛЯ ПРИЙНЯТТЯ СЕБЕ

15 жовтня у світі відзначається день «Любіть своє тіло». Ініціатива Love Your Body Day була започаткована у 1998 році Національною організацією жінок США, щоб протистояти нереалістичним стандартам краси, які сформувалися в суспільстві та підтримати позитивне ставлення до свого тіла.

Ідея цього дня полягає не тільки в тому, щоб закликати людей «любити себе в дзеркалі», а в тому, щоб навчитися цінувати своє тіло за його силу, унікальність і здатність жити, рухатися, відчувати. Ініціатива покликана змінити суспільне сприйняття тілесності — з ідеї «виправлення» до прийняття.

У щоденній роботі Біржі Благодійності «ДоброДій» ми стикаємось з психологічними проблемами підопічних, пов’язаними з несприйняттям змін у власній зовнішності, які були спричинені хворобами і травмами. Діти, навіть опиняючись у інклюзивному середовищі, порівнюють себе з однолітками. І це загострюється у підлітковому віці.

Мами теж можуть складно переживати зміни у власному тілі після народження дітей - це несприйняття є однією з поширених причин післяпологових депресій. В рамках комплексних реабілітацій діти та підлітки з важкими діагнозами пропрацьовують ці моменти з психологами, але почати сприймати себе - задача для індивідуальної роботи.

Кожна людина має право відчувати себе комфортно у власному тілі, не орієнтуючись на нав’язані суспільством шаблони. Психологи стверджують, що любов до себе не виникає нізвідки: її треба плекати і повсякчас розвивати. Зокрема, досягненню гармонії із власним тілом сприяють:

• відмова від порівняння себе з іншими людьми;
• святкування особистих перемог, навіть зовсім маленьких;
• терплячість та наполегливість на шляху до поставленої реалістичної мети;
• спілкування з тими, хто вас любить і підтримує.

Цей день - ще один привід для того, аби замислитися та проаналізувати якість і кількість турботи про своє тіло. Бажаємо всім жити у злагоді з собою, а ми продовжимо підтримувати тих, хто потребує лікування і реабілітації, стає на шлях відновлення і розвитку!